这3个为胎儿快速发育时期,孕妈饮食需讲究!

日期:2020-08-05 / 人气: / 来源:俄罗斯第三代试管婴儿 / 作者:爱家传承

  生殖专家认为,生命的孕育是世界上最复杂的工程,它所包含的知识远远超出了现代科学的理解。受孕10个月后,受精卵需要分裂数千万甚至数亿次才能发育成婴儿。
  
  而在胎儿期,孕妇需要特别注意几个快速发育阶段,这对胎儿的健康成长非常重要。因此,在胎儿快速发育过程中,孕妈妈的营养要跟上,不要让宝宝输在起跑线上。
  
  在这三个快速发展时期,孕妇应该记住把营养放在首位。因为在现实生活中,还是有很多孕妇其实喜欢吃一些没营养的东西,但是为了宝宝的健康,我们应该该忍还是得忍。让我们来看看这三个发育阶段的饮食习惯。
 
这3个为胎儿快速发育时期,孕妈饮食需讲究!
这3个为胎儿快速发育时期,孕妈饮食需讲究!
  
  首先是快速发育期:怀孕3个月
  
  孕初期,由于内分泌和精神因素,孕妇常有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象。到怀孕第三个月,胎儿基本稳定,开始进入第一个高速发育期。在此期间,胎儿主要器官已分化,但生长速度缓慢。孕妇每天只需增加209干焦(50千卡)的热量。日常饮食以脾胃为主,不吃油腻的东西,最好少吃多餐,主食以面食、米饭为主。
  
  第二个时期是胎儿体重增加的时期:从5月到七月
  
  胎儿在这一时期主要完成了身体各器官的发育,如脑、心、肺等,而这一阶段的增重最直接地与主要器官的发育和改善有关,是黄金时代奠定基础的建筑。模块。这时,胎儿的肌肉和骨骼需要大量的蛋白质,孕妇也需要蛋白质来供应子宫、胎盘和乳房的发育。这一时期的饮食应以益气养血为基础。除了米饭和面条,你还可以吃一些大米和大麦米。
  
  第三个增重期:妊娠晚期
  
  妊娠晚期,即分娩前2个月。此时胎儿体重迅速增加,如果营养跟不上,孕妇会出现贫血、水肿、高血压等并发症。除了每天摄入高脂肪蛋白外,还要多吃一些利尿消肿的食物,如红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等
  
  孕妇的营养关系到宝宝的健康,所以在黄金时期,孕妇一定要科学合理地补充营养。

 
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